divendres, 15 de març de 2013

L'alimentació

El nostre cos necessita aliments per viure i crèixer.

 Classes d'aliments:
  • Plàtics o constructors. 
  • Energètics. 
  • Reguladors.
Els nutrients bàsics són sis:
  1.  Les proteïnes 
  2. Hidrats de carboni o Glúcids 
  3. Greixos o lípids 
  4. Vitamines 
  5. Minerals
  6.  Aigua 
Una dieta serà equilibrada si es mengen cada dia aliments de tots els grups de la PIRÀMIDE DELS ALIMENTS en les quantitats recomanades. Cliqueu sobre la imatge per saber moltes més coses.


Image and video hosting by TinyPic

També podeu escoltar i fer aquesta activitat d'Agrega sobre l'alimentació