L'alimentació

El nostre cos necessita aliments per viure i crèixer.

 Classes d'aliments:

• Plàtics o constructors. 
• Energètics. 
• Reguladors.

Els nutrients bàsics són sis:

1.  Les proteïnes 
2. Hidrats de carboni o Glúcids 
3. Greixos o lípids 
4. Vitamines 
5. Minerals
6.  Aigua 

Una dieta serà equilibrada si es mengen cada dia aliments de tots els grups de la PIRÀMIDE DELS ALIMENTS en les quantitats recomanades. Cliqueu sobre la imatge per saber moltes més coses.

També podeu escoltar i fer aquesta activitat d'Agrega sobre l'alimentació